FaceSquats — Support

Squats for your face.

Questions or problems? Write to support@facesquats.app. Please include your iPhone model, the app language and, if you can, a screenshot.

Which iPhones can I use?

FaceSquats needs the TrueDepth camera, which every iPhone with Face ID has (iPhone X and later; not the iPhone SE). iOS 17 or later.

How is my workout scored?

Each workout starts with two seconds of a relaxed face. That is your baseline, and only how far you move away from it is measured, so the shape of your face does not change your score. Each exercise is scored from 0 to 100:

Hold — how long you kept the movement above the target line
Range — how big the movement was
Balance — how evenly your left and right sides moved (Smile Lift and Brow Raise)

An exercise is hard to pass

Choose Level → Easy with the settings button at the top right of the home screen.
Exaggerate the movement. A bit more than feels natural is just right.
For the tongue step of Mouth & Tongue, open your mouth and push your tongue out and down toward your chin.
If a step still doesn't count, the workout moves on by itself after a short time.

It says it can't see my face

Hold the iPhone about an arm's length away with your whole face on screen. Avoid strong light from behind you, and take off sunglasses or a mask.

The camera doesn't start

Turn on the camera for FaceSquats in Settings → Apps → FaceSquats.

Voice guide and language

The voice guide can be turned on or off with the speaker button during a workout or in the settings on the home screen. The app follows your iPhone's language (16 languages). To use a different language only for FaceSquats, change it in Settings → Apps → FaceSquats → Language.

Is FaceSquats a medical device?

No. FaceSquats is for everyday facial exercise and does not diagnose, treat or prevent any condition. Stop if you feel pain, and talk to a doctor if you have facial paralysis or other concerns.

Where is my data?

Only on your iPhone. Camera images are never saved. See the privacy policy.

FaceSquats — サポート

顔のスクワット。

ご質問・不具合は support@facesquats.app までお送りください。iPhone の機種、アプリの表示言語、できればスクリーンショットを添えていただけると助かります。

使える iPhone は？

TrueDepth カメラが必要です。Face ID のある iPhone（iPhone X 以降。iPhone SE を除く）ならすべて使えます。iOS 17 以降に対応しています。

スコアはどう決まる？

トレーニングの最初に 2 秒だけ真顔でいていただき、それを基準にします。そこからの動きの大きさだけを測るので、顔立ちの違いでスコアは変わりません。各種目は 0〜100 点で、次の 3 つから採点します。

キープ — 合格ラインを超えた状態を保てた時間
大きさ — 動きの大きさ
左右バランス — 左右が同じように動いたか（口角アップとおでこ上げ）

なかなか合格しない種目がある

ホーム画面右上の設定ボタンからレベル → やさしいを選んでください。
動きは大げさなくらいがちょうどいいです。
あいうべ体操の「べ」は、口を開けて舌をあごに向かって思いきり出してください。
それでも合格しないときは、少し待つと自動で次へ進みます。

「顔が見えません」と出る

iPhone を腕を伸ばしたくらいの距離で持ち、顔全体を画面に入れてください。強い逆光は避け、サングラスやマスクは外してください。

カメラが起動しない

設定 → アプリ → 表情筋トレ（FaceSquats）でカメラをオンにしてください。

音声ガイドと言語

音声ガイドは、トレーニング中のスピーカーボタンか、ホーム画面の設定からオン・オフできます。アプリの言語は iPhone の言語に合わせます（16 言語）。このアプリだけ言語を変えたいときは設定 → アプリ → 表情筋トレ → 言語で変更できます。

医療機器ですか？

いいえ。FaceSquats は日々の表情筋トレーニングのためのアプリで、病気の診断・治療・予防を目的としたものではありません。痛みを感じたら中止し、顔面神経麻痺などがある場合は医師にご相談ください。

データはどこに？

お使いの iPhone の中だけです。カメラの映像は保存しません。詳しくはプライバシーポリシーをご覧ください。